Co nám vztek opravdu říká – a proč není dobré ho ignorovat

Když cítíme vztek, často si myslíme, že je to něco špatného. Vztek vnímáme jako něco iracionálního, přehnaného, něco, co bychom měli potlačit. Jenže vztek tu není náhodou. Je to důležitý signál, že něco v našem okolí nebo našem životě není v pořádku – že někdo překročil naše hranice, že je ohrožená hodnota, na které nám záleží, nebo že se dlouhodobě přizpůsobujeme na úkor sebe sama.

Pokud se naučíme svému vzteku naslouchat místo toho, abychom ho automaticky potlačili, získáme cennou zpětnou vazbu o tom, co v našem životě potřebuje pozornost a změnu.

Přečtěte si článek o vzteku na Médium.cz:
Vy už jste zase naštvaní? Vztek není tak iracionální, jak si často myslíme

Zjistíte, proč je vztek normální, jak se projevuje v těle i mysli – a jak ho začít vnímat jako cenného spojence na cestě ke zdravějším vztahům a větší spokojenosti.