Stres není jenom v hlavě. Tělo volá o pomoc – slyšíte ho?

Bolí vás často hlava, záda, nebo vás trápí únava, kterou nedokážete "dospat" ani o víkendu? Pravděpodobně jste zvyklí "zatnout zuby" a dál pokračovat v navyklém tempu, zatímco vaše tělo už dlouho vysílá jasné signály, že něco není v pořádku.

Na stres jsme zvyklí dívat se jako na něco, co "se děje v hlavě". Jenže stres se neprojevuje jenom špatnou náladou nebo úzkostí. Zanechává otisk i v našem těle – a často právě tělo volá o pozornost jako první.

V našem článku na Médium.cz se dozvíte:

• Jaké tělesné signály byste neměli přehlížet

• Proč může dlouhodobé napětí vést i k závažným zdravotním problémům

• A co můžete začít dělat jinak, abyste své tělo i mysl podpořili

Přečtěte si celý článek tady:
Stres není jen v hlavě. Signály z těla, které byste neměli ignorovat

A nezapomeňte – vaše tělo s vámi mluví. Otázka je, jestli ho budete poslouchat.