Únor: vzdali jste předsevzetí? A bylo vůbec "vaše"?

Máme tady únor.

Možná jste si 1. ledna něco slíbili.
Více cvičit? Zhubnout? Šetřit? Být produktivnější?

Není to ani dva měsíce a možná už to teď neděláte.

První myšlenka často bývá: "Zase jsem to nezvládl/a." nebo "Nemám dost vůle."

Ale co když problém není ve vaší disciplíně? Co když byl problém v samotném cíli?

Mnoho předsevzetí vzniká z tlaku. Ze srovnávání. Z pocitu, že "musíme" nebo že bychom "měli". Takový cíl pak není nástrojem péče. Je dalším požadavkem na výkon a zdrojem dalšího stresu. A kdo z nás si v dnešní době může dovolit nakládat si další stresující úkoly?

Závazky, i ty s nejlepšími úmysly, dlouho nevydrží, pokud nerespektují naši realitu.

V článku na Médium.cz se věnuji tomu, proč většina novoročních předsevzetí selže – a proč to často není otázka vůle, ale nesouladu mezi cílem a člověkem, který si ho dává:

👉 Přečtěte si celý článek zde:
https://medium.seznam.cz/clanek/odstresukpohode-cz-unor-mesic-zklamani-a-jak-dopadla-vase-novorocni-predsevzeti-244159

Pokud chcete jít víc do hloubky a zjistit, jak si vybírat cíle tak, aby vás podporovaly a nevyčerpávaly, podívejte se také na článek o osobních cílech tady na webu:

👉 Jak na osobní cíle, aby byly v souladu s vašimi hodnotami a potřebami:
https://jarozhoduju.cms.webnode.cz/osobni-cile/

Možná teď nepotřebujete víc tlaku. Víc úkolů. Víc výkonu.

Možná stačí položit si jinou otázku: Je ten cíl skutečně můj?

A právě tam může začít skutečná změna.